Nieuws
 

Nieuws

Wil je bij Dietistenpraktijk WenDi komen werken?!
vacature

Slim & fit (5 oktober)
Slim & Fit is een 3 maanden (13 weken) durende cursus. Tijdens deze cursus zijn er interventies van mij als diëtist op je voedingsgewoontes en train je drie keer per week in de fitness. Er zijn 5 groepsbijeenkomsten. Daarnaast heb je 2 individuele afspraken met mij, waarbij er met een professionele blik gekeken wordt naar je voedingsgewoonte.

In de fitness krijg je vier keer individuele begeleiding van een bewegingsdeskundige en leer je hoe je effectief kunt bewegen.

Met de sportpsycholoog zijn er 3 groepsbijeenkomsten. Over je doelen, het veranderen en het volhouden van je nieuwe gewoonten.

3 maanden na afloop van de cursus is er nog één follow up. Meer informatie: kijk op http://www.sportcentrum.vu.nl/nl/healthandperformance/Cursus-Slim-Fit/index.aspx

Nieuwe locatie
Vanaf woensdag 16 augustus heb ik van 16.00-20.00 uur spreekuur in Medisch Centrum Zwaansvliet te Amsterdam.

 

Slim & fit (19 januari)
Slim & Fit is een 3 maanden (13 weken) durende cursus. Tijdens deze cursus zijn er interventies van mij als diëtist op je voedingsgewoontes en train je drie keer per week in de fitness. Er zijn 5 groepsbijeenkomsten. Daarnaast heb je 2 individuele afspraken met mij, waarbij er met een professionele blik gekeken wordt naar je voedingsgewoonte.

In de fitness krijg je vieer keer individuele begeleiding van een bewegingsdeskundige en leer je hoe je effectief kunt bewegen.

Met de sportpsycholoog zijn er 3 groepsbijeenkomsten. Over je doelen, het veranderen en het volhouden van je nieuwe gewoonten.

3 maanden na afloop van de cursus is er nog één follow up. Meer informatie: kijk op http://www.sportcentrum.vu.nl/nl/healthandperformance/Cursus-Slim-Fit/index.aspx

Nieuwe locatie
Vanaf 17 januari kan je ook in Praktijk Loenen (Keizer Ottolaan 11 Loenen aan de Vecht) bij mij terecht voor voedingsadviezen en begeleiding. Heb je vragen over voeding, wil je graag je eetpatroon aanpassen? Maak een afspraak! 06-43005376 info@dietistenpraktijkwendi.nl http://www.dietistenpraktijkwendi.nl/contact

Wat is jouw echte leeftijd?
Benieuwd wat jouw echte leeftijd is? Tijdens het ochtendspreekuur op dinsdag 4 oktober tussen 10.00-11.00 uur en donderdag 8 september tussen 19.00-20.00 uur ben je welkom om je “echte leeftijd” te bepalen. Binnen een paar minuten weet je wat je gewicht is, je vetmassa en je spiermassa. De weegschaal geeft dan aan wat je metabolische ofwel “echte leeftijd” is! Helemaal #gratis
Locatie: Sportcentrum VU, Uilenstede 100 Amstelveen

Bloggersevent: The Big Five van onze Voeding
Wil je weten of:
Zoetstoffen een gif of zegen zijn; melk goed is, de alternatieven voor suiker, brood is dat nou goed, is kokosvet het nieuwe elixer en kip het meest veelzijdige stukje duurzaamheid? De belangrijkste informatie heb ik in 1 document voor je gezet! The Big Five

Voeding bij krachtsport
Woensdag 25 november zal ik bij IZI Fitness in Huizen om 19.30 uur een voorlichting geven over voeding bij krachtsport. Wat bepaald het succes van je trainingen, wat moet je voor-tijdens-na het trainen eten? Kom langs (ook als je geen lid bent) voor mijn (interactieve) voorlichting!
https://www.facebook.com/dietistenpraktijkwendi/

Voedingssupplementen
Wil je meer lezen over de zin en onzin van supplementen bij sport, lees het artikel van Dieter De Cleene uit het wetenschappelijke tijdschrift Eos voedingssupplementen

Krijg je vet veel korting op je abonnement bij Sportcentrum VU, loop dan even binnen op woensdag 18 november!
BMI korting

Maak kans op gratis sporten en begeleiding van de diëtist!
Ben je student? Wil je fit het nieuwe jaar in? Maak dan voor 30 september een afspraak bij de diëtist voor een persoonlijk (sport)voedingsadvies. Zie de actievoorwaarden.

Voetballers en voeding
Gisterenavond heb ik bij de plaatselijke voetbalvereniging S.V. Graveland een voorlichting gegeven aan de jeugd A1 spelers over het belang van voeding bij voetbal. Dat voeding een rol speelt hadden ze allemaal wel verwacht, maar wat er allemaal bij komt kijken hadden ze niet gedacht. Een leerzame en leuke avond!

IMG-20150815-WA0002 IMG-20150815-WA0005

 

Sportdiëtist!
Sinds 18 juni 2015 heb ik er een diploma bij! Ik ben nu officieel sportdietist. Vragen over voeding bij sport kan je bij mij kwijt. Persoonlijke begeleiding om meer uit je sport te halen of groepsvoorlichting, het is allemaal mogelijk!

 

Nieuwe locatie erbij!
Ik ben een mooie samenwerking aangegaan met fysiotherapiepraktijk OTC http://www.otc-gooivecht.nl/. Per 1 mei 2015 begin ik in Huizen op de locatie IZI Fitness http://www.izifitness.nl/ Havenstraat 303,  1271 GD te Huizen. Ik ben daar op de maandagochtend en woensdagmiddag.


Slank & fit (20 april 2015)
Slank & Fit is een 3 maanden (13 weken) durende cursus. Tijdens deze cursus zijn er interventies van mij als diëtist op je voedingsgewoontes en train je drie keer per week in de fitness. Er zijn 7 groepsbijeenkomsten. Daarnaast heb je 2 individuele afspraken met mij, waarbij er met een professionele blik gekeken wordt naar je voedingsgewoonte.

In de fitness krijg je driemaal individuele begeleiding van een instructeur en leer je hoe je effectief kunt bewegen (de afspraken met de fitnessinstructeur zijn in de eerste week van de cursus, in het begin van tweede maand en in het begin derde maand). 3 maanden na afloop van de cursus is er nog één follow up.

Slank & fit (26 januari 2015)

Slank & Fit is een 3 maanden (13 weken) durende cursus. Tijdens deze cursus zijn er interventies van mij als diëtist op je voedingsgewoontes en train je drie keer per week in de fitness. Er zijn 7 groepsbijeenkomsten. Daarnaast heb je 2 individuele afspraken met mij, waarbij er met een professionele blik gekeken wordt naar je voedingsgewoonte.

In de fitness krijg je driemaal individuele begeleiding van een instructeur en leer je hoe je effectief kunt bewegen (de afspraken met de fitnessinstructeur zijn in de eerste week van de cursus, in het begin van tweede maand en in het begin derde maand). 3 maanden na afloop van de cursus is er nog één follow up. Download PDF

Ben je al toe aan je goede voornemens voor 2015?

Indien je volgend jaar een aantal kg wil afvallen is nu het moment om je daarop te gaan voorbereiden! Starten met een dieet of beginnen in de sportschool lukt meestal nog wel, maar het volhouden.. Dat vraagt vaak een goede voorbereiding. Met het Slank en fit Motivatie formulier kan je alvast aan de slag gaan. Mocht je hulp willen bij je goede voornemens, maak gerust een afspraak!